- میوه های قرمز ترکیب غلات صبحانه از گندم کامل و برنج همراه با میوههای قرمز (معمولاً توتفرنگی خشکشده، تمشک، زغالاخته یا قرهگیله)
به خاطر داشتن تکههای میوه خشک، طعم شیرینتر و اسیدی ملایمی دارد.
• کمی فیبر بیشتر نسبت به نسخه ساده به دلیل وجود میوه خشک.
• قند طبیعی میوهها به محتوای قند اضافه میکند.
• همچنان نسبتاً کمچرب و سبک است.
📌 کاربرد:
• برای صبحانه همراه با شیر (سرد یا گرم)
• بهعنوان ترکیب با ماست و میوه تازه
• به تنهایی هم میتواند اسنک سالم باشد
- شکلاتی
غلات صبحانه اسپشیال کی کلاسیک اما همراه با تکههای شکلات تلخ
ترکیبی از گندم کامل و برنج
نوعی غلات صبحانه کمچرب و ترد
• معمولا بهعنوان یک صبحانه سبک و سالم یا میانوعده استفاده میشود.
فیبر و پروتئین مشابه نسخه کلاسیک است، چون همچنان پایه اصلی آن غلات کامل است.
• شکلات تلخ نسبت به شکلات شیری شکر کمتری دارد و مقدار بیشتری آنتیاکسیدان (فلاونوئیدها) دارد.
📌 روش مصرف:
• همراه شیر یا ماست
• میتوان با میوههای تازه (مثل موز یا توتفرنگی) ترکیب کرد
• به تنهایی هم بهعنوان اسنک مصرف میشود
- 🔹 ویژگیهای کلی Special K کلاسیک:
• کالری نسبتاً پایینتر از بعضی غلات صبحانه دیگر
• سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده که انرژی پایدار فراهم میکنند
• منبع ویتامینها و مواد معدنی (بسته به نسخه محلی، مثل ویتامین B، آهن، و گاهی ویتامین D)
• به طور سنتی برای رژیمهای لاغری یا کنترل وزن تبلیغ شده📌 روش مصرف:
• همراه با شیر (سرد یا گرم)
• همراه با ماست و میوه تازه
• حتی میتوان بهعنوان میانوعده خشک مصرف کرد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.